왜 외출을 하거나 여행을 갈때 밖에서 화장실을 못갈까?

집 외에는 화장실을 잘 못가는 건 왜 그런걸까?

여행을 다니거나 어디 잠시 밖으로 나서게 되면 변을 보지 못하는 분들이 있습니다.

매일 아침마다 화장실에 간다고 하고 변비도 없다고 하는데 외출을 하거나 혹은 여행을 가게되어서 며칠동안 외부에서 잠을 청하게 될때 볼일을 보지 못하게 되는 분들은 있는데요. 왜 이런 증상들을 보이게 되는 것일까요?

오늘은 이러한 궁금증을 가지고 있거나 스스로 이러한 증상을 가지고 있는 분들을 위해서 이야기를 해볼까 합니다.

■ 사람의 장은 생각보다 민감하다.

여행을 하거나 외부에 있게되면 생활패턴도 많이 바뀌고 먹는 음식도 달라지게 됩니다. 또 활동량이 늘기도 하고 화장실을 가야할 시간도 제대로 찾기가 힘들때가 있습니다. 또 우리집 화장실이 아닌 곳에 대한 낯설음도 있을 수 있습니다.

이렇게 환경이 바뀌게 되면 장의 움직임이 멈춰질 수 있어서 변비가 발생할 수 있다고 합니다. 그래서 화장실을 찾지않게 되는 경우가 많습니다. 그래서 환경이 편안해질때 화장실에서 편하게 변을 볼 수 있게되기도 합니다.

- 자기집 외의 화장실에서 변을 보지못하는 경우가 바로 이러한 환경적가 크지 않을까 합니다.

※ 반대로 너무 민감한 장을 소유한 경우에는 설사 등의 증세가 발생하는 분들도 있다고 합니다.

화장실을 가는 것을 참기때문에 발생하기도 합니다.

사람에 따라서 변을 참는 것이 정말 힘든 경우도 있지만 참을때 참아지는 분들도 있습니다 이렇게 참게 되면 나중에는 화장실에 가서도 변이 나오지 않는 변비에 걸리게 되는 경우가 있습니다. 가능하면 너무 참지않는 것이 변비를 예방할 수 있다고 합니다.

수분 섭취 역시 문제라고 하는데요. 외출했을때 사람들은 소변을 보게 될까봐 가능하면 적게 섭취하게 되는 경우가 있는데요, 가능하면 수분을 충분히 섭취하는 것이 변비를 예방할 수 있는 방법이라고 합니다.