자는 중에 쿵쾅 거리는 소리에 깰 때가 있습니다.

무언가 아령같은 것이나 무거운 물건을 떨어 뜨리는 소리를 자다가 들으면 깜짝 놀라 일어나게 됩니다. 그리고 심장은 매번 심하게 두근거리게 되는데요, 이런 생활을 반복하게 되면 심장에도 좋지 않을 것 같고 언제 저 소리가 들릴지 몰라서 긴장하는 삶을 살게 됩니다.

이럴 때는 이렇게 해보세요.

화이트 노이즈와 함께 요즘 이슈가 되는 것이 브라운 노이즈.

쿵이나 쾅 같은 소리를 덜 튀게 해서 덜 깜짝 놀라게 하는 사운드를 이야기합니다. 이러한 사운드는 다른 조용한 상태에서 튀기 때문에 귀마개나 이런 것들로도 잘 차단이 되지 않을 수 있는데요, 이런 저주파 배경음을 깔아서 소리를 중화해서 덜 자극적으로 느끼게 할 수 있습니다.

화이트 노이즈도 이러한 효과가 있지만 요즘은 브라운 노이즈를 통해서 이런 소리를 차단하는 분들도 많습니다.

흡사 비갱기가 멀리서 날아가는 소리처럼 들리는 브라운 노이즈.

화이트 노이즈에 비해서 생각보다 거슬리지 않는 다는 분들이 많아서 화이트 노이즈로도 층간소음이 잘 해결이 안되는 분들은 이 방식으로 해결을 하려고 합니다.

그리고 이러한 방식으로도 안되면 귀마개를 하는 것도 도움이 되는데요, 소리를 차단해도 되는 환경이나 기상환경이라면 이러한 소리를 차단을 하는 방식으로도 해소할 수 있습니다.

이런 규칙적이게 배경으로 깔리는 소리는 적막한 상황에서 들리는 큰 소리의 자극을 줄이는데 매우 효과적이며 이러한 소음은 잠을 자는데 방해가 되지 않아서 많은 분들이 활용을 하는 편입니다.

실제로 선풍기가 돌아가는 소리에 잠을 못자는 분들이 없는 것 처럼 이정도의 규칙적이고 반복적인 저주파 소음은 일정하게 들리는 만큼 수면 중에 들리는 쿵. 쾅 소리를 완화하는데에도 수면을 잘 청하는데에도 효과가 높다고 하니 이런 것들을 간단한 라디오 등을 통해서 활용해 보시기를 바랍니다.