성인이 된 뒤에 갑자기 여드름이 생겼다면 음식부터 확인하라?

성인이 된 뒤에 갑자기 여드름이 생겼다면 음식이 원인일 수 있다

나이가 들었을때 여드름이 발생하는 이유는 여러가지가 있습니다.

정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 대표적으로 모공이 막히거나 호르몬이 불균형하거나 스트레스 잘못된 화장 피부의 손상 등등이 원인이라고 볼 수 있다고 합니다.

특히 갑자기 여드름이 발생했다면 "음식"때문에 발생하거나 체중의 증가로 인해서 발생하게 되는 경우가 있는데요. 오늘은 여드름 유발하는데 영향을 주는 음식에 관해서 이야기를 해볼까 합니다.

■ 달달한 음식

당분의 함량이 많은 초콜릿이나 초코음료, 초코바, 케이크 등등을 먹게되면 여드름이 발생할 수 있다고 합니다. 당분의 섭취가 높아지게 되면 쉽게 염증이 발생하게 되는데요, 이러한 염증들이 여드름의 형태로 나타날 수 있기도 합니다. 평소보다 많은 가공음료, 탄산음료, 단 음식이 여드름의 원인이 될 수 있습니다.

빵 종류의 음식들의 경우에도 혈당이 빠르게 높아질 수 있고 피지선 분비를 증가시킬 수 있기때문에 이러한 음식들을 너무 많이 먹는 것도 안좋을 수 있습니다.

■ 유제품

유체품의 경우에도 너무 많은 양을 먹게되면 피지분비를 촉진해서 여드름을 유발할 수 있다고 합니다. 만약 유제품을 먹은 뒤에 여드름의 징후가 보인다면 너무 많은 양을 먹지 않는 것이 좋으며, 피자등과 같은 음식은 조금 피하는 것도 좋습니다.

■ 기름진 패스트푸드

일반적으로 패스트푸드의 기본세트는 "햄버거" "감자튀김" "탄산음료" 가 아닐까 합니다. 이러한 음식들은 기름져서 피지 분비를 과다하게 만들고 탄산음료의 당분때문에 염증이 쉽게 유발할 수 있어서 여드름에 안좋을 수 있다고 합니다. 패스트 푸드를 자주먹는다면 이러한 부분을 주의할 필요가 있습니다.

사람은 어떠한 음식을 먹느냐에 따라서 피부의 상태가 달라질 수 있다고 합니다.

기름진 음식을 많이 먹거나 너무 단 음료를 많이 먹거나 너무 짠 음식을 많이 먹는 등의 행동들은 없던 여드름 등의 증상이 유발 할 수 있다고 합니다.

물론 이러한 이유가 성인이 되어 발생한 여드름의 원인이라고 볼 수는 없지만, 이러한 음식들이 유발할 수 있으니 만약 이러한 음식을 자주, 많이 섭취했다면 이 것들이 요인일 가능성이 높다고 볼 수 있습니다.