매일 술 마시면 어떻게 될까요? 음주가 건강에 안좋은 이유

매일 술 마시면 어떻게 될까요? 음주가 건강에 안좋은 이유

매일 술을 마시면 몸이 축나죠.

술을 마시는 기간이 길어지고 양이 많아지게 되면 이런 외적인 변화는 매우 심하고 빠르게 진행이 될 수 있습니다.

적은양이라고 생각하는 맥주 한 캔도 매일 마시게 되면 건강에 매우 나빠질 수 있다고 하는데요, 오늘은 매일 술을 마시면 어떻게 되는지에 대해서 한 번 이야기를 해볼까 합니다.

◈ 매일 음주 어떻게 될까?

만성피로의 원인 중 하나가 음주라고 합니다.

술에 취하게 되면 피곤함이 매우 커지는 이유가 많기 때문인데요,

1. 코골이

2. 수면부족

3. 아침에도 술이 깨지 않는 상황

4. 간의 피로

등등으로 인해서 아침을 힘들게 시작하게 될 수 있습니다.

즉각적으로 나오는 증상은 아침에 피곤하고 졸음이 쏟아지는 증상인데요, 그 이유는 술에 취하게 되면 코를 심하게 골게 되는데 이 때문에 수면의 질이 떨어지게 되고 아침에 충분히 자고 일어나더라도 힘들고 피곤하게 될 수 있습니다.

그리고 술을 많이 마시거나 알코올 분해능력이 떨어지는 경우에는 아침에도 술에 취해있는 상황일 가능성이 높은데요, 이 때문에 일상생활에 문제가 생길 수 있습니다.

◈ 매일 마시는 술 가장 위험한 것은 의존증

술을 매일 마시게 되면 발생하게 되는 것이 바로 알콜중독입니다.

술에 의지하게 되는 증상들인데요, 매일 매일 마시게 되면 이와 같은 알코올 중독에 빠질 가능성이 매우 높아지게 될 수 있습니다.

알코올 의존증은 술을 얼마나 많이 마시느냐가 아니라 얼마나 자주 의존적으로 먹느냐가 중요한데요, 이는 맥주 한캔이나 소주 한잔이라도 매일 마시지 않으면 힘든 사람이라면 다 포함될 수 있다고 합니다.