창의력 생각의 전환과 좋은 아이디어를 위해서 휴식이 필요하다

창의력 생각의 전환과 좋은 아이디어를 위해서 휴식이 필요하다

하루종일 고민하고 생각해서 풀리지 않은 일들도 화장실에서 볼일을 보거나 게임을 하거나 낮잠을 자거나 혹은 TV를 생각없이 볼 때 번뜩하고 해결방법이 생각나는 경우가 있습니다. 이렇게 깊은 고민을 더 하기보다는 다른 행동을 하거나 휴식을 취할 때 해결방법이 생각나는 것은 다 그 이유가 있기 때문입니다.

오늘은 왜 창의적인 생각은 고민하지 않고 휴식을 취할 때 많이 나타나는지에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

한 곳만 바라보고 그 것만 깊게 생각하게 되면 생각의 폭이 좁아지게 됩니다.

그래서 조금 멀리 있는 생각들과 현재의 고민들이 연결이 되지않는 경우들이 많습니다. 하지만 그 생각을 멈추고 다른 일을 하게 되면 그 일로 인해서 생각나는 많은 것들이 고민들과 연결이 되어서 그 고민에 대한 해결법이 떠오르거나 혹은 더 좋은 아이디어가 생겨나게 됩니다.

사람들은 그 것을 생각하면 그와 연관되는 것들을 차례대로 떠올리게 되고 그 것에 집중하게 되면 그 외의 것들은 생각이 나지 않게 될 수 있습니다.

▶ 그래서 필요한 것이 휴식.

쉬는 시간이나 담배를 피우는 시간 그리고 화장실에 가는 시간에 굿 아이디어가 떠오르는 것은 휴식을 통해서 생각의 환기를 하고 고민에 몰두하지 않고 다른 것들에 대해서 생각을 할 수 있기 때문입니다.

사람의 머릿속에는 정말 다양한 정보들이 들어 있습니다.

이런 것들은 종류별로 묶여있거나 가깝게 연산되는 것들을 함께 생각하는 경우가 많습니다, 하지만 새로운 생각과 창의적인 것을 떠올리기 위해서는  멀리 떨어져있는 것들과 연결되거나 전혀 새로운 것들과 연결되는 일이 필요하게 됩니다.

예를 들면 라면을 먹을 때 깍두기나 김치, 식은밥이 생각나기 보다는 라면을 떠올릴 때 프랑스가 생각나서 그 관계를 연결하는 과정이 필요하다고 합니다. 

전혀 생각하지 못한 새로운 관계를 연결할 때 우리는 새로운 것을 떠올릴 수 있다는 것이죠. 그리고 그것을 돕는 것이 휴식입니다.