속이 더부룩하고 불편할 때 탄산음료가 도움이 될까?

속이 더부룩하고 불편할 때 탄산음료가 도움이 될까

더부룩하고 조금은 불편한 속.

탄산처럼 시원한 것을 마시면 뻥 뚫릴 것 같다는 생각에 탄산이 든 음료를 섭취하는 경우가 많습니다. 근데 이런 탄산음료들은 이런 속을 편하게 하는 효과는 없고 오히려 속을 더 불편하게만 만든다고 하네요.

그 이유는 바로 탄산음료의 "탄산과 설탕" 때문이라고 하는데요, 탄산음료를 마시게 되면 속에서 가스를 만들어 내면서 속이 더 불편해지기 때문이라고 합니다.

※ 속이 불편하다면 상황에 맞는 드링크제 등을 섭취하는 것이 좋으며 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다.

● 속이 불편한 이유를 알고 대처하는 것이 좋습니다.

속이 불편한 이유는 여러가지가 있는데요, 많이 먹었거나 스트레스로 인해서 채한 증상 등등 여러가지 증상들이 있을 수 있습니다. 그래서 가능하면 자신에게 맞는 소화제를 찾아서 먹는 것이 좋습니다.

- 증상에 따른 소화제 선택방법

복부 팽만감이 발생하는 경우 - 위장 운동촉진제

복통이 있거나 신물이 올라오는 경우 - 제산제/위산 분비 억제제

과식, 가스가 차고 헛배가 부르는 경우 - 소화효소제

를 찾으면 됩니다.

증상에 따라서 다르겠지만 속이 불편하다고 소화제를 찾는 것이 좋지않으며 상황에 맞는 소화제를 선택하는 것이 좋습니다.

※ 소화제 종류를 잘 모르겠다면 약국을 방문해서 이런 저런 일 때문에 이런 증상이 발생했는데 이에 효과적인 약을 달라고 하면 된다고 하네요.