직장인 건망증의 원인과 예방방법에 대해 알아보자

직장인 건망증의 원인과 예방방법에 대해 알아보자

직장생활을 하다보면 깜빡 잊는 일이 잦게 됩니다.

이런 증상들은 나 뿐만이 아니라 대부분의 직장인들이 어느정도는 갖고 있는 증상이며 그 중에서 일부는 심각한 증상을 가지고 있기도 합니다.

이런 건망증은 대부분 직장내에서만 발생을 하고 일상생활에 돌아가면 증상이 없어지거나 약해지는 경우가 많다고 합니다.

왜 직장에서만 건망증의 증상이 심해지는 것일까요?

여러가지의 일을 한번에 하고 있기 때문에...

직장에서 우리는 여러가지의 일을 한번에 진행하는 경우가 많습니다. 그래서 사소한 일이나 일이 끼어들게 되면 그 것에 대해 집중력이 떨어지기 때문에 기억에서 잊혀지게 되는 경우가 많습니다.

직장내에서 해야하는 업무를 하다가 직장상사가 갑자기 준 급한일도 해야했다가 동료가 찾아달라고 부탁한 자료를 찾는 등등 여러가지 일을 한번에 하게 되면 사소한 일들에 대한 기억은 저 멀리 잊혀지게 될 가능성이 높아진다는 것이죠.

그래서 그 일이 사소하면 사소할 수록 그 건망증의 증상은 심해질 수 있습니다.

* 주부들의 사소한 건망증과 직장인 건망증은 닮은 부분이 아주 많은데요, 사소한 것들을 잊는다는 것이 그 대표적인 증상이라고 합니다. 주부들의 경우 한번에 청소와 세탁을 함께 하거나 요리와 육아를 함께 하면서 사소한 리모콘의 위치나 전화통화 내용 등을 잊게 된다고 합니다.

이런 직장인 건망증을 예방하기 위해서 가장 좋은 행동은 "메모하는 습관"이라고 합니다.

사소한 일에 대한 것일수록 메모를 해서 잊지않게 하는 것이 중요합니다. 특히 전화를 통하거나 사람을 통한 메세지 전달의 경우 시간이 지날 수록 그 내용이 불분명해질 수 있으니 메모를 반드시 할 필요가 있습니다.

또 중요한 일이나 해야하는 일이 빠지지 않게 해야할 일의 항목을 컴퓨터의 메모에 정리해두거나 다이어리에 정리해 두는 것이 좋으며 일정에 대한 부분도 다이어리에 기입해서 잊지않게 하는 것이 좋습니다.