살빼는데 좋은 음식 - 체지방 분해효과로 먹으면서 살빼기 성공

살빼는데 좋은 음식 - 체지방 분해효과로 먹으면서 살빼기 성공

다이어트의 실패의 원인은

1. 혼자서 외롭게 하기 때문에

2. 굶거나 원푸드 너무 힘든 운동으로 시작하기 때문에

3. 중간에 삐끗했다고 포기해버리기 때문에

이라고 합니다. 특히 너무 힘들게 굶어서 체중을 감량하는 분들의 경우 먹지못하는 상황에서 오는 스트레스로 인해 폭식을 하게되거나 체중감량을 이어가지 못하게 되죠.

▶ 다이어트는 쉬울수록 성공률이 높다.

쉬운 체중감량은 대부분 효과를 보기까지 오랜시간이 걸리게 됩니다. 

이 기간을 보다 짧게 하기 위해서는 운동과 식단조절이 중요한데요, 그중에서도 체지방 감소나 기초대사량의 증가효과로 보다 높은 효과를 가지고 있는 살빼는데 좋은 음식을 섭취하게 되면 체중감소 기간은 훨씬 짧아질 수 있다고 합니다.

- 체지방감소효과가 높은 음식 -

◈ 와이드망고종자 추출물

인체 실험결과 10주(2달가량)동안 12kg의 감소를 확인하고 허리둘레 15cm감소를 확인했다고 알려져서 많은 분들이 찾고 선호하고 있는 식품이기도 합니다. 또한 식욕억제의 성분이 있어서 식욕을 잘 제어하지 못하는 분들에게도 도움이 된다고 합니다.

◈ 미역 갈조류에 함유되어 있는 잔티젠

잔티젠은 체지방의 분해와 내장지방의 연소에 도움이 된다고 알려진 음식입니다. 일정량을 섭취하게 되면 기초대사량의 소모도 늘려서 빠른 체중감량에 크게 도움이 될 수 있습니다.

◈ 녹차추출물

체중을 줄이고자 하는 분들이 즐기는 녹차에는 카테킨 성분이 있어 체내 항산화작용 및 체지방 감소에 효과가 있습니다. 많은 분들이 체중감량을 위해 녹차를 즐기는 만큼 효과는 확실하다고 이야기되기도 합니다.

◈ 키토산

게나 가재, 새우 껍데기에 들어있는 성분입니다. 체지방감소에 효과가 있으며 키토산이 지방을 흡착시키는 효과가 있어 지방이 축적되는 것을 어느정도 예방할 수 있다고 합니다.

▶ 이러한 음식들을 늘 달고 다닐 수는 없죠.

효과적으로 추출해서 모은 체중감량효과가 있는 보조 영양제로 섭취하는 것이 오랜시간 유지할 수 있고 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

실제로 일반적인 경우 저러한 효과를 보기 위해서는 정말 많은 양의 식품을 섭취해야하지만 이러한 추출물의 경우 적은 양으로도 보다 높은 효과를 얻을 수 있어 보다 이득이기 때문입니다.

개인적으로 삼성제약 - 이지컷 다이어트를 추천해드립니다.

이지컷 다이어트의 경우 천연성분으로 보다 안전하고 건강한 다이어트를 할 수 있게 하며, 1:1 맞춤 시스템, 비만관리시스템. 전문 플래너의 관리 프로그램을 통해서 보다 확실한 감량이 가능하게 됩기 때문입니다.

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