편의점에서 구할 수 있는 숙취해소 해장 음식 - 간편하게 먹자

편의점에서 구할 수 있는 숙취해소 해장 음식 - 간편하게 먹자

예전 드라마를 보면 술에 취해서 일어나면 부모님이 끓여주는 해장국을 먹고 출근을 하는 장면들이 많이 나왔죠. 근데 요즘은 이런 장면들이 잘 보이지 않는데요, 그 이유는 1인가구가 많이 늘어나고 있고 이 것의 현실이 드라마나 영화에 현실반영이 된 결과인듯 합니다.

여튼 이렇게 숙취가 힘든 상황에 출근을 해야하는데 고통스럽다면 편의점을 방문해서 해장을 하고 출근을 하는 것이 좋은데요,

그래서 오늘은 편의점에서 구할 수 있는 해장음식에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

◈ 달걀요리 종류들.

요즘 편의점은 삶은 달걀 구운 달걀 반만 익힌 달걀 등등 많은 종류의 달걀들을 팝니다. 이런 달걀은 배고픔을 해소하는 아주 좋은 아이템이기도 하지만 속쓰림이나 숙취를 해소하는 아주 좋은 아이템이기도 합니다.

달걀의 아마노산 시스테인은 알코올의 독소를 없애주고 달걀의 여러성분이 숙취를 해소하는데 효과적이기 때문이라고 하네요.

식성에 따라 달걀 샌드위치나 삶은 달걀 혹은 달걀이 들어간 국 등을 찾아먹는다면 효과를 볼 수 있습니다.

◈ 100% 착즙 토마토 음료 or 토마토

흔히 파는 토마토 음료는 토마토의 함량이 낮고 대부분 설탕으로 맛을 냈기 때문에 도움이 안되지만 100% 토마토로 만들어졌고 여기에 적당한 맛이 가미가 된 제품들은 숙취를 해소하는데 도움이 될 수 있습니다.

토마토는 비타민 미네랄 칼슘 등이 풍부합니다. 그 중에 칼슘과 라이코펜의 성분은 숙취로 인한 증상을 해소하는데 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.

음료가 없다면 그냥 토마토를 먹어도 좋음.

- 토마토가 숙취해소에 도움이 되는데 토마토 함량이 낮으면 당연히 효과도 낮음.

◈ 죽이나 콩나물 국등의 반조리식품

죽이나 콩나물 국 어묵탕 등 많은 해장음식들이 편의점에 있습니다. 이렇게 순하고 시원한 음식들은 숙취를 해소하는데 도움이 되고 자극적인 장을 달래는데에도 효과가 있다고 합니다.

특히 죽과 자극적이지 않은 국물은 수분부족을 해소하고 자극된 속을 채우는 등의 효과가 높습니다.

☆ 요즘 커피우유나 커피 혹은 초코우유를 먹는 분들이 많습니다.

근데 이런 종류의 우유들은 정확히 말하면 가공유죠. 우유의 함량이 낮은 우유를 넣은 가공음료라고 볼 수 있습니다.

근데 이런 커피우유, 초코우유 등은 카페인의 함량이 매우 높은 것들이 많습니다. 술에 취한 상태에서 고카페인을 먹으로 숙취가 해소되는 것처럼 느껴지지만 실제로는 카페인의 각성효과로 잠시 잊는 것이라고 볼 수 있죠.

오히려 카페인으로 인해서 숙취상태가 더 안좋을 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.