40대 이후에 살을 꼭 빼야하는 이유

40대가 넘어가면 정상체중을 유지하기 위해서 노력을 많이 하라고 합니다.

아픈 곳이 있을 때 병원을 방문하거나 감기로 인해서 병원을 방문 할 때에도 체중관리가 중요하다고 이야기하는 의사분들이 많죠.

 

그만큼 40대 이후부터는 체중을 관리하는 것이 무엇보다 중요하고, 관리를 하지 않았을 때 발생하는 질병의 위험이 높아지기 때문이라고 합니다.

 

 

◈ 비만이 되면 높아지는 위험들

 

40대부터는 당뇨와 통풍과 같은 질환을 가지게 되는 분들이 많습니다.

이런 위험은 40대 중에서도 비만인 사람들, 비만인 사람 중에서도 고도비만이나 초고도 비만인 사람에게 더 위험하다고 합니다.

 

비만은 정상적으로 혈당이 조절 되던 사람들도 혈당조절이 힘들어지게 하면서 제2형 당뇨병의 진단을 받게 만들기도 하고 비만으로 인해서 통풍의 위험이 높아지거나 통풍발작이 자주 발생하게 되면서 삶의 질이 크게 낮아지게 될 수도 있습니다. 이 외에도 각종 질병들의 위험들이 높아지게 되면서 병원을 찾는 횟수가 많이 늘어나게 될 가능성이 매우 높아지게 됩니다.

 

 

비만이 되면 자주 아프게 됩니다.

그 이유는 비만으로 인해서 면역력이 떨어지기 때문인데요, 각종 피부병이나 알러지 혹은 감기와 같은 질병에 쉽게 걸리게 되면서 자주 아프게 될 가능성이 높아지게 됩니다. 비만인 상태에서 고지방의 음식을 좋아하거나 단 음식, 탄수화물 음식을 좋아한다면 더 자주 아프거나 염증성 질환이 발생할 가능성이 높아지게 됩니다.

 

관절의 통증들도 생겨날 수 있는데요, 체중이 늘어나게 되면 발목이나 무릎에 가해지는 충격이 몇배나 커지게 되면서 쉽게 관절에 문제가 생기기도 하고 통증이 심해지게 될 수 있습니다.

 

 

◈ 건강하려면 살을 빼셔야한다는 의사의 말은 진리

 

비만이 심해지게 되면 우리 몸은 여러가지 문제들이 발생할 수 있습니다.

체중이 너무 많이 높아지게 되면 당뇨병의 위험과 당뇨병으로 사망할 가능성이 높아지고, 암의 발병률, 암으로 인한 사망률이 높아지게 될 수 있으며 관절의 빠른 노화와 통증 등의 가능성은 매우 높아지게 될 수 있으며, 당뇨병 외에도 고혈압이나 고지혈증, 통풍 등의 각종 만성질환의 위험을 많이 높이게 됩니다. 이 외에도 면역력의 저하나 만성적인 염증질환 등과 같은 질병이나 호르몬의 변화로 인한 질환과 같은 것들의 위험들도 높아지게 될 수 있다고 합니다.

 

'만병의 근원이 비만'이라고도 이야기가 되는데요,

비만이 대부분의 질병의 위험성을 높이기 때문에 나오는 이야기가 아닐까 합니다.

 

△ 현재 과체중에 비만이라면 체중을 줄이려고 노력을 하시기를 권해드립니다.