직장인 행복한 삶을 사는 방법 - 작은 습관들이 바꾼 행복

직장인 행복한 삶을 사는 방법 - 작은 습관들이 바꾼 행복

 

 

소소한 행복을 매일 매일 경험하게 되면 그렇지 않을 때보다 훨씬 더 행복한 삶을 살 수 있다고 하는데요, 이 소소한 행복을 느끼는 것은 어렵지 않다고 합니다. 그래서 오늘은 행복한 사람들이 가지고 있는 사소한 습관들에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

 

소소하지만 확실한 행복.

소확행, 절대 소소하지 않은 행복을 만드는 습관

 

 

■ 사람들을 행복하게 만드는 소소한 행동들과 습관

 

소소하지만 확실한 행복을 경험할 수 있는 일들도 쌓이게 되면 큰 행복으로 돌아오게 된다고 합니다. 그리고 이런 행복을 지키는 것은 어려운 일은 아닙니다.

 

대표적인 소확행을 이야기해보자면.

 

1. 햇살 받기

2. 좋아하는 음악 듣기

3. 좋아하는 음식 먹기

4. 좋아하는 영화보기

5. 운동하기

6. 집앞 카페에서 커피마시며 시간보내기

 

등등이 있다고 합니다.

이 외에도 다양한 활동이 있다고 하는데요, 세탁한 이불안에서 시간을 보내기와 같은 것이나 주말에 호텔이나 모텔에서 시간을 보내면서 집안일을 벗어나는 것들도 있다고 합니다.

 

이처럼 소소하지만 확실한 행복한 시간을 보내게 되면 사람은 보다 더 행복한 사람이 될 가능성이 높아진다고 하네요.

 

 

 

■ 직장인에게 가장 필요한 비법. 소확행!

 

 

많은 직장인들이 시간이 없거나 비용이 부족해서 좋아하는 일을 못한다거나 행복해지지 못한다고 생각을 하는데요, 생각만 조금 바꿔서 가볍게 할 수 있는 행복한 시간을 보내는 것만으로도 하루가 즐겁고 행복해질 수 있습니다.

 

그냥 주말에 가벼운 차림으로 카페에서 커피를 마시면서 멍하게 시간을 보내는 것도 좋고, 좋은 음악을 듣거나 혹은 좋은 사람을 만나서 가볍게 대화를 나누는 것만으로도 신체의 활력과 함께 행복감을 느낄 수 있다고 하니 너무 큰 것을 찾기보다는 주위에서 쉽게 얻을 수 있는 확실한 행복들을 찾아보는 것은 어떨까요?