아침형인간이 좋은 이유 - 아침형인간이 더 장점이 많고 행복하다?

아침형인간이 좋은 이유 - 아침형인간이 더 장점이 많고 행복하다

오래전부터 아침형인간과 저녁형 인간에 대한 비교는 많았죠.

이런 비교들의 경우 특수한 환경이 아니라면 대부분의 사람들이 주간에 생활에는 아침형 인간이 더 좋다고 이야기를 하고 있습니다.

그 이유는 "환경적인 요인"들 때문인데요,

대다수의 사람들은 낮에 활동을 하기 때문에 낮시간에 활동하는 것이 더 유리하다는 것입니다.

예를 들어서 음식을 먹는 것도 이에 속하는데요,

많은 음식점들이 낮시간에 영업을 하고 여러가지 식재료를 판매하는 곳은 낮시간에 보다 싱싱한 식품을 판매하기 때문이라고 합니다.

밤에 여는 음식점도 있지만 그 선택의 폭이 주간에 비하면 정말 좁은 편이죠.

운동을 하는 것 역시 아침형인간이 유리할 수 있다고 합니다.

실외에서 운동을 하는 것에도 큰 이점이 있으며 헬스장의 영업시간등을 생각하면 저녁형 인간보다 아침형 인간이 더욱 더 유리함이 크다는 것이죠.

외부활동에 있어서의 안전함 역시 주간을 활동하는 편이 더 유리한 부분들이 있다고 합니다.

이처럼 사람이 살아가는 대부분의 시설이나 환경 문화 들은 대부분 낮시간에 열리기 때문에 주간에 생활을 하는 사람들이 더 유리할 수 있으며, 저녁형 인간의 경우 이런 것들의 선택의 폭이 좁아지면서 문제가 될 수 있다고 합니다.

규칙적인 생활을 하는데에도 주간에 생활하는 것이 더 유리할 수 있다고 합니다.

정해진 식사시간이 이미 정해져 있기 때문에 그에 따르면서 규칙적인 생활을 할 수 있게 됩니다. 하지만 저녁형 인간의 경우 스스로가 스케줄을 정하고 그 것을 지켜야하는데요, 스스로가 정한 스케줄이기 때문에 다른 사람과의 일정이 틀어지거나 할 가능성이 있고 이럴 때마다 규칙적인 생활을 유지하는 것이 힘들어질 수 있다고 합니다.

물론 환경적인 요인이나 여러가지 문화생활 등에 문제가 없다면 꼭 아침형인간이 될 필요는 없다고 합니다. 이는 저녁형 인간에게도 그만큼 유리한 장점들이 있기 때문이죠.

낮시간에는 아무리 조용하다고 해도 소음이 크지만 저녁은 잔잔하니 조용한 시간이 아주 길게 됩니다. 이 잔잔한 시간은 많은 창의력과 집중력을 갖게 만들기죠. 또 혼자서 생활을 하기 때문에 사람들과 마주치거나 혹은 사람으로 인한 충돌을 예방할 수 있다는 장점들도 있습니다.